身体の柔らかさは、生まれ持った腱や筋肉の柔軟性の違いであって、身体が硬いことと健康なことに相関性はありません。セナレッチは、全身をくまなく動かしてケアするのが目的なので、身体が硬い方でも大丈夫です。